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孕妇夏天坐月子能开空调吗

摘要:女性在生产以后,身体在经历了孕期和分娩的极大消耗后,处于非常虚弱的状态,不仅是身体的生殖系统,还有免疫系统,甚至是精神系统,都承受了太多压力,所以月子期间,在处于...
女性在生产以后,身体在经历了孕期和分娩的极大消耗后,处于非常虚弱的状态,不仅是身体的生殖系统,还有免疫系统,甚至是精神系统,都承受了太多压力,所以月子期间,在处于放松状态下,需要非常充足的睡眠和保暖,让身体有一个恢复阶段,那么,孕妇夏天坐月子能开空调吗?孕妇夏天坐月子能开空调吗1、温度要适宜,26°~28°最佳。夏季高温时候,很多人为了凉爽赶走暑气,会把温度调的比较低,但是对于产妇来说,太低的温度会伤害身体。26°~28°是刚刚好的温度,不冷不热,也很适宜产妇在室内活动。2、调整空调的风向。平常会见到一些人从外面进到空调屋,就会站在空调下面凉快,其实这是很不正确的做法,长期下去身体很容易会生病,空调病现在越来越多。因此,对于孕妇来说,更不能直接吹空调,开空调时,调整一下风向,不要直接对着人吹。3、控制吹空调的时间。空调吹出来的风和自然风是不一样的,长时间呆在空调屋里对身体也不好,可以适当地开窗户,或者关两三个小时的空调,换下房间的空气,对产妇的身心健康都有好处。4、在室内最好穿长衣长裤。房间内温度适宜,产妇坐月子的时候就可以穿上长衣长裤,因为坐月子期间身体很虚弱,尤其要注意手脚的保护,如果受凉很容易导致肩膀以及腿脚酸痛,记得还要穿一双薄袜子,全方位保护身体。夏天做月子适合吃什么菜1、芹菜能够起到降血压的作用,对高血压的产妇来说是个好东西,另外芹菜是粗纤维的蔬菜,能够促进排便,防止便秘。但芹菜最好和肉类炒着吃,更能够促进营养成分的吸收。2、生菜极富营养,含有多种维生素和丰富的矿物质。常食用,能改善胃肠血液循环,促进脂肪和蛋白质的消化和吸收,清除血液中的垃圾,排肠毒。坐月子期间生菜最好不要生吃,还是清炒着吃较健康。3、韭菜中含有对人体健康十分有益的植物性芳香挥发油、硫化物、纤维素等成分,具有促进食欲的作用,清炒韭菜最好不过了。4、芥蓝中含有有机碱,能刺激人的味觉神经,增进食欲,还可加快胃肠蠕动,有助消化。芥蓝中另一种独特的苦味成分是金鸡纳霜,能抑制过度兴奋的体温中枢,起到消暑解热作用。同时还有降低胆固醇,软化血管,预防心脏病等功效。作为一年中最炎热的季节,孕妇在夏季坐月子期间,一定不能贪凉,要将空调的温度控制在人体体温可以接受的范围,在空调房间内,要穿上合适的月子服和鞋,保证身体不受凉,同时,避免月子期间进食生冷的饮食,一定不能因为户外的温度不低,就贸然离开房间。 (责任编辑:admin)